На этапе заражения COCID-19 был сложный период, когда семьи были изолированы. Для многих семей травмирующим фактором является необходимость длительного пребывания в одном месте и отсутствие возможностей для социального взаимодействия. Отсутствие приватности, необходимость школьникам посещать занятия онлайн, необходимость взрослым работать удаленно и страх заразиться неизвестной болезнью спровоцировали самые серьезные проблемы в виде роста конфликтов и насилия в неблагополучных семьях. Исследования, проведенные во время пандемии [Makarova, Tsvetkova, www], показали, что многие семьи мало использовали физические упражнения как важный инструмент управления тревогой. Люди цеплялись за старые модели поведения, которые помогали им справляться со стрессом до вступления в группу, но они не помогали, когда они оказывались в изоляции, поскольку это были совершенно новые ситуации, требующие новых стратегий преодоления. Многим людям также не хватает навыков управления своими эмоциями в монотонной повседневной жизни.
Исследователи отмечают, что подростковый возраст - один из самых сложных периодов в развитии. Это один из самых чувствительных периодов в личной и школьной жизни, когда возрастает потребность в независимости и самостоятельности. Наиболее важным новым развитием в этот период является приобретение чувства взрослости, которое выражается в формировании расписания и ожидаемого уровня развития. Учебная деятельность реорганизуется, и благодаря расширению контактов с внешним миром и взаимодействию со сверстниками и взрослыми развиваются познавательные интересы и виды деятельности, требующие от детей расширения имеющихся у них знаний, навыков и умений. Когда молодые люди остаются дома во время изоляции, они теряют свою основную свободу передвижения и привычные социальные сети. Их родители следят за их поведением 24 часа в сутки, и у них нет возможности отдохнуть или уединиться со своими семьями. Беспокойство родителей по поводу успеваемости их детей усиливается, когда они имеют возможность воочию увидеть, как их дети учатся в школе. Многие родители недовольны качеством онлайн-образования, а равнодушие подростков к онлайн-курсам, как выяснилось, является дополнительным фактором стресса.
Все эти факторы играют важную роль в повышении тревожности и агрессивности у молодых людей.
Исследователи все чаще показывают, что искусство может изменить психологические процессы. Выготский уже говорил о положительном влиянии искусства на развитие детей с трудностями, указывая на особую роль художественной деятельности в развитии психологических функций и усилении творческого самовыражения. Терапевтический и восстановительный потенциал искусства для людей с эмоциональными нарушениями связан с тем, что искусство является источником нового позитивного опыта, создает новые творческие желания и способы их удовлетворения." [Выготский, 1987].
Сегодня арт-терапия является разнонаправленной. Популярность этого подхода растет с каждым годом [Копытин, 2010; Платонова, 2014; Фрейд, 1995]. Мы считаем, что музыка - это самый простой и универсальный способ выплеснуть эмоции, когда мы находимся в изоляции. Музыка характеризуется специфической системой символов и языка, которые создают особую форму выражения.
Музыковеды признают влияние музыки и подчеркивают сложность музыкального языка из-за богатства информации, содержащейся в произведении. Как и в [Фомин, Зотова, 2018], влияние музыки также имеет психологический эффект.
- Эмоциональная интенсивность как музыкальный язык - это специфический эмоциональный язык, который использует эмоции для передачи идей, силы и содержания, вызывая эмоциональные переживания и преодолевая самоконтроль.
- Общение между народами - это особенность языка музыки; музыка не создает языковых барьеров, и люди разных культур, национальностей и религий могут понять суть музыки.
- Абстракция, выражающаяся в создании образов на музыкальном языке без привязки к конкретному тематическому содержанию, встречается очень часто.
- Ассоциации, или эмоции, вызываемые музыкой, могут возникать в прямой зависимости от характера пережитого опыта.
- Синергетический эффект может резонировать с обонянием и зрением.
- Эстетика, выраженная на языке музыки, которая передает все измерения реальности.
Исследования Д.А. Гусевой и Дж. Морено показали, что громкость музыки влияет на различные моменты выступления, опосредуя психическое возбуждение, снимая эмоциональное напряжение и влияя на другие эмоциональные состояния [Морено, 2009; Гусева, 2016]. Согласно Беляевой-Экземплярской [Беляева-Экземплярская, 1974] и Бочкаревой [Бочкарев, 2008], широта музыкальных границ и интенсивность психологического воздействия связаны с музыкальным аппетитом индивида, "который определяется не только психикой, но и ее индивида". но и эмоциональным воздействием музыкального звучания, личностным смыслом музыки. Через свой личностный смысл музыка взаимодействует с различными контекстами социализированной жизни, способствуя развитию личности и влияя на творческие, моральные и интеллектуальные способности." Музыкотерапия или лечение музыкой предполагает использование различных музыкальных инструментов или "музыки". Она развилась в особую отрасль медицины, педагогики, психотерапии и других наук, известную как восстановительная музыкотерапия." [Медведева, 2002; Брусиловский, 1985]. Музыкотерапия оказывает положительное влияние на коррекцию личностных особенностей и эмоциональных состояний у молодых людей [Мифтахова, 2019].
Целью данного исследования было изучить эмоциональную динамику (с точки зрения тревожности) подростков, прошедших курс музыкальной терапии.
Гипотеза: Предполагается, что использование музыкальной терапии для эмоциональной регуляции приведет к снижению тревожности и агрессивного поведения у подростков.
Исследование проводилось в Центре арт-терапии "Самопознание", в нем приняли участие 40 молодых людей в возрасте 15-16 лет, 21 девушка и 19 юношей.
Для достижения целей исследования была разработана онлайн-программа, направленная на преодоление тревожности у молодых людей. Для определения эффективности программы был использован метод оценки уровня агрессии и тревожности до и через три недели после программы музыкальной терапии. Для обработки данных использовался тест Вилкоксона.
Цель программы музыкальной терапии
- Снизить напряжение и беспокойство.
- Расширение диапазона сознательных и бессознательных эмоций.
- Практикуйте свои навыки рефлексии.
- Развивать способность анализировать чувства и эмоции других людей.
- Снимает мышечное напряжение и развивает саморегуляцию.
- Расширенный резонанс.
Работы Л.С. Выготского, Б.Г. Анаева [Анаев, 1928] и В.В. Медушевский [Медушевский, 1992] о психологическом влиянии музыки на личность. В.Г. Иванченко, А.Г. Костюк и Л.Я. Дорфман также обнаружили, что музыку можно использовать для регуляции настроения.
Главным условием обучения было то, что оно должно было проводиться в режиме онлайн в связи с тяжелой эпидемиологической ситуацией в стране. Поэтому были использованы современные интерактивные методы обучения, т.е. создание виртуальных комнат и использование различных интернет-ресурсов через Zoom.
Эти занятия проводятся в малых группах и индивидуально. Групповая работа используется для расширения границ эмоционального опыта, что важно для конструктивного общения. Для обеспечения эффективности группы не должны превышать шести молодых людей.
Программа рассчитана на применение один раз в неделю в течение 9 сеансов.
Программа будет осуществляться в трех областях.
- Эмоциональная компенсация для снижения стресса.
- Корректировка на неопределенность.
- Развитие эмпатии
Тематическое планирование см. в Таблице 1.
Таблица 1 - Тематическое планирование
Работа в группах и вместе во время выступлений создает эмоциональную связь между молодыми людьми и помогает создать атмосферу взаимного доверия. Для снятия эмоционального напряжения используются релаксационные игры и упражнения.
Главная секция, где проходят основные сообщения всей конференции. Есть две версии главной части, где основное влияние оказывает музыка. Если в программу включено музыкальное произведение, молодые люди слушают исполнение, определяют эмоциональное содержание, темп и ритм произведения и описывают его структуру. Музыка сопровождается дополнительными упражнениями. Например, "Фантазия на тему Greensleeves" Р. Вогана Уильямса включена в картину настроения, а звуки тамаса, барабанов, маракасов, колокольчиков, желторотиков и ксилофонов используются для расслабления тела и снятия стресса, а природные звуки и успокаивающая классическая музыка - для регулирования настроения. Это включает в себя способность расслабиться и снять умственное и эмоциональное напряжение. Музыка также используется для развития эмоциональных и эмпатических способностей молодых людей посредством музыкального анализа. С введением в эксплуатацию главного здания к классным комнатам были добавлены многоцелевые занятия, чтобы решить проблему личностного и пунктуального воздействия на молодых людей.
Цель заключительного этапа - осмыслить полученный опыт, укрепить чувство принадлежности к группе, повысить самооценку и усилить положительные эмоции.
Для изучения динамики эмоциональных состояний подростков мы использовали 1) Диагностику школьной тревожности SAS Б. Филлипса и 2) Опросник враждебности Басса-Дурки (BDHI) А.А. Хванга.
Во-первых, показано среднее изменение тревожности молодых людей во время вынесения приговора и надзора (рис. 1).
Рисунок 1 - Среднее изменение уровня тревожности подростков во время музыкальной терапии.
В следующем разделе представлены изменения в средних баллах по показателям агрессивного поведения молодежи (рис. 2).
Рисунок 2 - Изменения в среднем агрессивном поведении у молодых людей после музыкальной терапии.
Рисунок 3 иллюстрирует развитие уровня тревожности у молодых людей до и после музыкальной терапии.
Рисунок 3 - Изменения в уровне тревожности молодых людей после музыкальной терапии.
Результаты статистической обработки данных представлены в следующем разделе. В таблице 1 показана значимость статистически рассчитанных динамических показателей тревожных расстройств у подростков.
Таблица 2 - Статистические расчеты динамической значимости показателей тревожности.
В таблице 2 представлены результаты статистической обработки показателей агрессивного поведения у молодых людей.
Таблица 2: Рассчитанная статистика значимости для показателей агрессивного поведения среди молодежи.
Результаты подтверждают, что сеансы музыкальной терапии онлайн снижают агрессию и тревожность у молодых людей.
В программе используется рецептивная музыкальная терапия. Это предполагает прослушивание специально подобранных музыкальных произведений, которые вызывают определенные эмоциональные и эстетические переживания. Затем обсуждаются ассоциации, переживания и фантазии, возникающие при прослушивании. В программу будет включена рецептивная музыкотерапия, то есть музыка, вызывающая различные эмоции, например, "Концерт № 5, вторая часть" Себастьяна Баха или "Смерть" Э. Грига, чтобы углубить понимание горя. В "Сиренах" и "Шагах ромэна" Дебюсси и "Паване" Равеля используются различные альтернативы, например, быстрая и медленная мажорная музыка в "Ave Maria" Шуберта и быстрые мажорные мелодии в финале Пятой и Девятой симфоний Бетховена - все они используются для обозначения радости и торжества.
В нашей программе мы используем изображения, чтобы проиллюстрировать, как справляться с эмоциями, поскольку молодым людям с трудностями и тревожностью часто бывает трудно выразить свои чувства словами.
Основная идея программы заключается в том, что эмоционально неустойчивые, агрессивные или тревожные молодые люди развивают процесс анализа, чувствования, сопереживания и понимания своих эмоций через музыку, что приводит к катарсису. Катарсис достигается путем постепенного изменения воздействия музыки. Другими словами, на первом этапе молодые люди слушают музыку, соответствующую их эмоциональному состоянию, затем другую музыку с противоположным эмоциональным содержанием, а на третьем этапе они слушают музыку с самым сильным эмоциональным воздействием. Например, на первом этапе звучат отрывки из "Времен года" Вивальди, затем скрипичный концерт Паганини, далее "Шутка" Иоганна Себастьяна Баха, "Менуэтто" Боккерини и, наконец, "Мелодия" Глюка.
Поэтому музыкальная терапия может быть эффективно использована для изменения настроения молодых людей.
Источник: Беляева О.А., Макарова Е.Ю. Применение музыкальной терапии в работе с тревожным состоянием подростков в период самоизоляции // Психология. Историко-критические обзоры и современные исследования. 2022. Т. 11. № 2А. С. 387-400.
______________________________
Повысим оригинальность - данный текст перефразирован нейросетью SEMANTICS (semantics-ap.ru) КонтрПлагиат (kontrplagiat.ru), на момент публикации, по версии антиплагиат, является уникальным.
Заказать повышение уникальности: пришлите текст, см. раздел контакты -> исполним ваш заказ, покажем результат рерайта (пример текста) -> если вас устроит качество НейроРерайта, оплачиваете -> выдаем чек ФНС РФ + отдаем заказ + предоставляем гарантию.